Health Info

Banyak Orang Tidur Lebih Nyenyak Pada Hari Ini, Ini Alasannya

Hasil studi menyimpulkan bahwa mayoritas responden menikmati tidur lebih nyenyak pada hari Selasa malam.

Banyak Orang Tidur Lebih Nyenyak Pada Hari Ini, Ini Alasannya
THINKSTOCK.COM
Ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID – Sebuah studi oleh perusahaan riset di Finlandia, Firstbeat, melibatkan 4.886 pria dan wanita di Inggris setiap hari selama 10 tahun terakhir.

Hasil studi menyimpulkan bahwa mayoritas responden menikmati tidur lebih nyenyak pada hari Selasa malam.

Namun, studi tidak memberitahukan lama waktu tidur responden pada hari Selasa malam tersebut.

Studi hanya melaporkan bahwa kebanyakan responden mengaku, tidur mereka lebih berkualitas, nyenyak, dan mereka terbangun di pagi hari dengan tubuh yang segar.

Lalu, sebanyak 48 persen responden mengatakan bahwa tidur mereka juga nyenyak pada hari Jumat malam dan Sabtu malam.

Studi juga merilis fakta bahwa responden yang tidur nyenyak pada hari Selasa malam, maka tidur mereka pada akhir pekan pasti berkualitas.

Studi merangkum bahwa hasil yang mereka dapatkan ini dipengaruhi oleh kebiasaan mayoritas responden.

Hari Selasa malam aktivitas responden cenderung lebih luang, tidak mengonsumsi alkohol, dan makanan kaya karbohidrat.

Editor: Didik Trio
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved