Tampil Segar ala Orang Korea? Santap Sawi Putih!

Sawi putih adalah salah sayuran yang menjadi kunci rahasia segar ala orang Korea.

Tampil Segar ala Orang Korea? Santap Sawi Putih!
sajiansedap.com
Rahasia tampil segar ala orang Korea salah satunya adalah menyantap sawi putih. 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Sawi putih adalah salah sayuran yang menjadi kunci rahasia segar ala orang Korea.

Sawi putih tergolong sayuran yang sangat mudah didapatkan.

Umumnya sawi putih di Indonesia kerap ditumis atau sebagai campuran capcay.

Sementara di Korea, sawi putih sangat digemari, khususnya dibuat menjadi kimchi, yaitu sejenis asinan khas negeri ginseng.

Tak salah jika warga Korea menggemari sayur ini karena sawi putih dilengkapi banyak manfaat, lo.

Misalnya vitamin K di dalamnya sangat baik mencegah osteoporosis alias pengeroposan tulang.

Di dalam tubuh, vitamin K punya andil besar dalam mengatur protein tulang dan menjaga kalsium.

Sawi putih juga dilengkapi zat besi dan magnesium yang sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh.

Vitamin E dan vitamin C juga bisa didapatkan dari sayuran renyah berwarna putih ini.

Tentu saja kombinasi vitamin E dan C sangat baik untuk mengusir kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved