Tampaknya Sepele, Tapi Besar Manfaatnya Untuk Kulit

Seperti dilaporkan ScienceDaily, kulit dapat memperoleh manfaat nutrisi yang diperoleh dari makanan, yang juga memiliki efek positif

Tampaknya Sepele, Tapi Besar Manfaatnya Untuk Kulit
kompas.com
Ilustrasi. 

BANJARMASINPOST.CO.ID – Memiliki kulit bersinar adalah impian hampir semua wanita.

Makanan sehat yang masuk ke dalam tubuh juga bisa membuat kulit Anda bersinar.

Seperti dilaporkan ScienceDaily, kulit dapat memperoleh manfaat nutrisi yang diperoleh dari makanan, yang juga memiliki efek positif pada jantung dan organ utama lainnya.

Untuk memiliki kulit yang bersinar dari dalam dan luar, jangan lupakan menu sehat dan seimbang.

Pastikan juga masukan vitamin dan mineral dan menu makanan Anda. Nutrisi ini membantu melindungi kulit dan mengurangi kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan untuk memperoleh agar kulit selalu bersih bersinar, seperti dikutip oleh Livestrong.

Minum air

Disarankan untuk minum air sebanyak 8 gelas sehari. Ini bukan berarti bahwa Anda harus minum air sepanjang hari.

Air juga ditemukan dalam makanan, semisal kuah sup dan juga buah-buahan. Tambahkan seiris jeruk lemon atau jeruk nipis bila minum air putih sungguh tidak menarik untuk Anda.

Konsumsi air membuat Anda tetap terhidrasi dan menyingkirkan racun tubuh. Kulit akan terlihat lebih lembab jika terhidrasi.

Konsumsi vitamin C

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved