BanjarmasinPost/

Healt info

Mau Berat Badan Turun Dalam Sekejap? Ayo, Lakukan 5 Langkah Ini

Ada banyak cara yang ditawarkan agar dapat memiliki berat badan yang ideal, dari yang sulit dilakukan hingga yang instan.

Mau Berat Badan Turun Dalam Sekejap? Ayo, Lakukan 5 Langkah Ini
Frances Carpenter
Dahulu dan sekarang setelah Frances Carpenter berhasil turunkan berat badannya sebanyak 56 kilogram 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Miliki berat badan ideal tentu jadi dambaan hampir seluruh perempuan di Bumi ini.

Ada banyak cara yang ditawarkan agar dapat memiliki berat badan yang ideal, dari yang sulit dilakukan hingga yang instan.

Namun, tak selamanya yang berlangsung cepat alias instan tersebut tergolong aman bagi tubuh kita.

Keseringan dari perempuan yang ingin menurunkan berat badan dengan melakukan diet ketat, seperti mengurangi porsi makan, berolahraga secara berlebihan, hingga mengonsumsi obat-obatan.

Beda halnya dengan perempuan yang satu ini, dilansir dari Prevention, Frances Carpenter berhasil menurunkan 56 kilogram usai mengubah cara diet ketatnya menjadi diet sederhana.

Mau tahu bagaimana caranya, berikut adalah lima cara menurunkan berat badan dengan menerapkan diet sederhana dalam aktivitas sehari-hari, yaitu:

1. Buat Perubahan

Tak sedikit orang yang alami kegemukan akan berdampak pada kesehatannya. Hal itu tentu akan berakibat fatal, bahkan yang terparah bisa sebabkan kematian.

Untuk menghindari resiko tersebut, perlu adanya kesadaran dalam diri untuk mau berubah. Aspek perubahan-perubahan itulah yang hanya dapat diketahui oleh diri sendiri. So, mulailah untuk berpikir apa yang baik dan memang tubuh Anda butuhkan, bukan yang Anda inginkan.

2. Makanan

Halaman
123
Editor: Didik Trio
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help