Sains

Kamu Galau dan Ingin "Move On" dari Mantan? Ini Cara Mengatasinya Menurut Sains

Seiring dengan putus cinta muncullah berbagai emosi seperti marah, sedih, hingga rasa malu. Tak jarang emosi ini memicu masalah kesehatan.

Kamu Galau dan Ingin
banjarmasinpost.co.id/kompas.com/SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Putus cinta merupakan sebuah bagian hidup yang hampir selalu dilalui oleh semua orang.

Seiring dengan putus cinta muncullah berbagai emosi seperti marah, sedih, hingga rasa malu. Tak jarang emosi ini kemudian memicu masalah kesehatan.

Mulai dari yang ringan seperti insomnia, penurunan daya tahan tubuh, depresi, hingga yang terparah penyakit jantung yang sering disebut "sindrom patah hati".

Meskipun memakan banyak waktu dan usaha, sebuah penelitian terbaru telah mampu mengidentifikasi strategi terbaik untuk bisa move on.

Penelitian yang diterbitkan oleh Journal Experimantel Psychology: General ini menguji tiga strategi mengatasi patah hati dari perspektif neurosains.

Strategi yang diuji oleh Sandra J. E. Langeslag dan Michelle E. Sanchez, ilmuwan yang melakukan penelitian ini di antaranya adalah:

1. Penilaian negatif terhadap hubungan yang sebelumnya.

Dengan fokus pada kualitas negatif hubungan mantan, sering kali membuat perasaan lebih baik setelah putus cinta.

Sebagai alternatif, bisa juga memikirkan bagaimana kualitas negatif hubungan cinta sebelumnya.

2. Menilai kembali emosi yang dirasakan

Halaman
1234
Editor: Didik Trio
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved