BanjarmasinPost/

3 Jenis Makanan Ini Mesti Jadi Menu Ibu Hamil Jika Ingin Bayi Cerdas Maksimal!

Nah, bagi calon ibu yang ingin punya anak cerdas dengan IQ tinggi, cobalah mengonsumsi makanan yang dapat memperkuat otak.

3 Jenis Makanan Ini Mesti Jadi Menu Ibu Hamil Jika Ingin Bayi Cerdas Maksimal!
Mirror.co.uk
ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Sebagian besar ibu sudah paham, nutrisi yang baik sangat penting selama kehamilan. Selain itu, segala sesuatu yang dimakan saat hamil dapat memengaruhi perkembangan fisik dan mental si jabang bayi, hingga tahun-tahun yang akan datang.

Nah, bagi calon ibu yang ingin punya anak cerdas dengan IQ tinggi, cobalah mengonsumsi makanan yang dapat memperkuat otak.

Makin bagus bila ibu mengonsumsinya jauh-jauh hari saat berencana hamil.

Baca: Ibu Ini Tega Bakar Tangan Anaknya sebagai Hukuman Memukul Temannya, Ini yang Terjadi Kemudian

Berikut daftar makanan yang dapat meningkatkan IQ, keterampilan perilaku dan memori bayi sampai dewasa.

1. Ikan

Sudah jelas Ikan kaya akan asam lemak omega-3, yang penting bagi perkembangan otak bayi.

Dalam sebuah penelitian di tahun 2007, hampir 12.000 ibu hamil makan kurang dari dua porsi ikan setiap minggu, sehingga anak-anak mereka terbukti mendapat skor lebih rendah pada tes kecerdasan, perilaku dan perkembangan jika dibandingkan dengan anak-anak yang lahir dari ibu yang makan setidaknya dua porsi ikan per minggu.

Namun, ibu hamil harus menghindari ikan predator besar seperti ikan todak yang mengandung kadar merkuri tinggi. Sebagai solusi, kapsul minyak ikan merupakan pengganti nutrisi yang baik bagi ibu hamil yang tidak menyukai ikan segar.

Baca: Dipaksa Mengaku Berzina, Sepasang Remaja Histeris Diarak dan Dipaksa Buka Pakaian

Halaman
123
Editor: Murhan
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help