Begini Cara Dokter Cantik di Dr Oz Ini Menantikan Persalinan

BANJARMASINPOST.CO.ID - Memasuki masa kehamilan tua, dokter cantik Reisa Broto Asmoro mengaku kini hanya melakukan sejumlah olahraga ringan yang bisa membantu melancarkan persalinannya kelak.

“Kalau saya masih awal kan baru (hamil) 5 bulan, jadi yang belum intensitasnya berat,” ujar Reisa, ditemui di Blue Jasmine The Maja, Jakarta Selatan, Kamis (16/11).

Olahraga itu satu diantaranya senam yoga hamil.

Kendati demikian, Reisa menyebut dirinya hanya mengikuti olahraga itu pada bagian awalnya saja.

“Yoga hamil juga (saya) ngikutin yang (bagian) depannya, ntar yang terakhir-terakhirnya, belajar napas yang begitu, nggak diikutin,” jelas dokter yang dikenal juga sering mengisi acara Dr Oz bersama almarhum dr Ryan Thamrin.

Selain melakukan senam yang diperuntukkan bagi para ibu hamil, Reisa juga rutin berolahraga jalan cepat atau treadmill.

Treadmill dia lakukan jika sedang berada di rumah dan tidak sempat berkegiatan di luar rumah.

“Paling ya itu yoga hamil, jalan cepet, kalau nggak sempet keluar (rumah) ya treadmill aja di rumah, jalan cepet di rumah,” kata Reisa.

Setiap harinya Reisa menyediakan waktu selama 15 hingga 20 menit untuk melakukan treadmill di rumah.

Hal itu ia lakukan selama masa kehamilannya, tentunya untuk memudahkan persalinan.

“Kalau saya sih (treadmill) tiap hari ya, nggak pernah sampai satu jam, paling 15 menit, 20 menit udah cukup,” tegas Reisa.

Sedangkan saat dirinya belum hamil, ia mengaku bisa menghabiskan waktu 1 jam untuk treadmill atau melakukan olahraga yang ia sukai.

“Nah kalau dulu sih memang pas belom hamil bisa sampai satu jam treadmill di rumah, atau olahraga apalah yang disuka,” kata Reisa. (BANJARMASINPOST.co.id)

Berita ini telah terbit di BANJARMASIN POST edisi hari ini

Baca juga berita menarik seputar hukum, kriminalitas, olahraga, seni budaya, selebritas di koran METRO BANJAR hari ini