Ternyata Selama Ini Kita Keliru! Ini 10 Mitos tentang Makanan Sehat

Kadang kita juga membatasi diri untuk selalu melakukan atau memakan makanan-makanan tersebut agar tetap sehat.

Ternyata Selama Ini Kita Keliru! Ini 10 Mitos tentang Makanan Sehat
banjarmasinpost.co.id/kompas.com/SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Anggapan tentang makanan sehat terkadang membayangi pikiran kita dan sulit untuk dihindari.

Kadang kita juga membatasi diri untuk selalu melakukan atau memakan makanan-makanan tersebut agar tetap sehat.

Namun, hal tersebut biasanya ada yang hanya mitos belaka yang tidak perlu kita lakukan.

Nah dikutip dari brightside.me, berikut beberapa mitos soal makan sehat yang selama ini kita keliru.

1. Makan setelah jam 6 sore buruk untuk kesehatan

Mitos ini sudah dari zaman nenek moyang. Banyak orang saat ini yang tidur terlambat waktu dibanding orang-orang zaman dahulu.

Baca: Jadwal Liga Inggris Pekan 19, Arsenal Vs Liverpool, Manchester United Kejar Manchester City

Baca: Ada Apa, Tipikor Polda Kalteng Geledah Ruangan Bendahara Bagian Keuangan Setdako Palangkaraya.

Aturan yang benar adalah makan 3 jam sbelum tidur dan makan malam haruslah yang ringan-ringan.

2. Lemak berbahaya

Halaman
1234
Editor: Murhan
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved