Sering Kram Perut Saat Haid? Coba 7 Cara Ini untuk Mengurangi Nyerinya

Berendam dengan air hangat juga merupakan pilihan yang baik saat Anda mengalami kram perut karena menstruasi.

Sering Kram Perut Saat Haid? Coba 7 Cara Ini untuk Mengurangi Nyerinya
banjarmasinpost.co.id/net
Nyeri Haid

BANJARMASINPOST.CO.ID - Wanita memiliki sebuah "keistimewaan" yang membuatnya harus merasakan sakit tiap bulan.

Menstruasi yang dialami oleh wanita tidak hanya mengenai perubahan hormon dan pelepasan sel telur yang tidak dibuahi.

Nyeri yang mengiringi proses menstruasi adalah rasa sakit yang harus diterima oleh setiap wanita.

Pada beberapa wanita, rasa nyeri yang datang terasa sangat menyakitkan bahkan bisa menyebabkan pingsan.

Baca: Viral! Rambut Anak Tersangkut Eskalator, Sang Ayah Panik dan Melakukan Hal Ini

Dilansir dari brightside.me, inilah 7 cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kram pada perut saat menstruasi.

1. Kompres perut dengan air hangat

Penelitian dari Universtas London, telah membuktikan bahwa dengan mengompres perut dengan air dalam suhu 40 derajat celsius bisa mengurangi rasa nyeri.

Ini karena suhu air yang penas berfungsi sama seperti obat yang menghambat rasa sakit dan dan mengurangi aliran darah ke organ intim.

Anda bisa menggunakan botol karet khusus untuk kompres atau jika Anda sedang dalam perjalanan, Anda bisa menempelkan koyo hangat pada bagian perut yang nyeri.

Halaman
1234
Editor: Murhan
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved