Ternyata Cuma Mitos, Durian Tidak Mengandung Kolesterol Lho Cuma Berisko bagi Penderita Maag

Sebagian orang takut makan durian karena diinfokan buah berduri ini mengandung kolesterol yang tinggi, benarkah?

Ternyata Cuma Mitos, Durian Tidak Mengandung Kolesterol Lho Cuma Berisko bagi Penderita Maag
banjarmasinpost.co.id/hari widodo
Durian menumpuk di teras rumah Udi, seorang pengumpul di Desa Biih, Karangintan. 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Sebagian orang takut makan durian karena diinfokan buah berduri ini mengandung kolesterol yang tinggi, benarkah?

Ternyata durian mengandung kolesterol itu sekadar mitos.

Dr Diana Suganda SpGK, spesialis gizi dari Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta membantahnya.

Dikutip dari kompas.com, Diana memaparkan kandungan gizi dalam 100 gram daging durian adalah energi sebesar 147 kalori, lemak 5,33 gram, protein 1,47 gram, karbohidrat 27 gram, dan kolesterol 0 miligram.

“(Jadi) tidak benar, buah-buahan tidak mengandung kolesterol,” ucapnya.

Selain merupakan sumber karbohidrat, lemak, serat, dan protein yang baik; Diana juga berkata durian merupakan buah yang sarat zat gizi dan memiliki kandungan vitamin yang melimpah.

Durian mengandung vitamin C, potasium, asam amino triptofan, asam folat, asam pantonetat, thiamin, riboflavin, niacin dan B6.

Baca: Gay di Banjarmasin Blak-blakan Soal Kehidupan Seksnya, Begini Posisi sebagai Wanita Atau Pria

Baca: Hasto Kristiyanto Sebut Teras Narang Bisa Saja Jadi Cawapres PDIP

Baca: Kisah Nyata, Viral! Waria Tobat, dari Nyaris Jadi Wanita Tulen yang Cantik Sekarang Jadi Begini

Halaman
12
Editor: Royan Naimi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved