Jangan Khawatir Lagi, Makan Larut Malam Tak Naikkan Berat Badan Lho Asal Lakukan Ini

Pernah kah anda makan berat tengah malam? Makan tengah malam dianggap tabu karena dianggap bisa bikin gemuk.

Jangan Khawatir Lagi, Makan Larut Malam Tak Naikkan Berat Badan Lho Asal Lakukan Ini
Youtube
Ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Pernah kah anda makan berat tengah malam? Makan tengah malam dianggap tabu karena dianggap bisa bikin gemuk.

Bagi yang suka menjaga bentuk tubuh jika suatu waktu terpaksa santap malam, setelqh makan pasti merasa menyesal.

Dikutip dari kompas.com, ahli gizi dari C&J Nutirition, Stephanie Clarke mengatakan tak ada jawaban hitam dan putih dari pertanyaan tersebut.

Sebab, semua tergantung pada kebiasaan dan tujuan masing-masing orang.

Clarke menambahkan, perlu menghapus mitos yang populer, di mana ada anggapan bahwa makan larut malam akan menambah lingkar pinggang.

Dia memastikan, makan saat malam hari tidak akan menyebabkan berat badan bertambah, selama tidak melebihi kebutuhan kalori harian.

Jadi, Kamu tak perlu menghindari makan bila ingin menurunkan berat badan.

Baca: Besok Gerhana Bulan Total, Tapi Ada Mitos Purnama Picu Gempa, Ini Penjelasan Peneliti

Baca: Wow! Jenis Getar Goyang Paling Diminati Pemesan Sex Toys di Banjarmasin

Baca: Miris! PSK Muda 19 Tahun di Banjarmasin Ini Layani 4 Pria Hidung Belang Dalam Semalam

Halaman
12
Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help