Health Info

Suka Berendam Air Hangat? Kamu Wajib Tahu Apa Saja Manfaat Bagi Tubuh

Berendam dalam air hangat bukan hanya membuat kita rileks, tapi juga memiliki manfaat yang tak diduga

Suka Berendam Air Hangat? Kamu Wajib Tahu Apa Saja Manfaat Bagi Tubuh
tribun jakarta
Ilsutrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berendam pasti sudah menjadi kebiasan kamu untuk mengembalikan tubuh kamu yang lelah karena bekerja seharian.

Berendam dalam air hangat bukan hanya membuat kita rileks, tapi juga memiliki manfaat yang tak diduga, yakni mampu membakar kalori.

Baca: Kisah Pilu Najwa Shihab Kehilangan Putri Kecilnya Nimiya Bikin Warganet Ikut Rasakan Duka

Baca: Undian Perempat Final Liga Champion - Tiga Wakil Negeri Matador Itu Bisa Saling Eksekusi

Bahkan, jumlah yang dibakar setara dengan berjalan kaki cepat selama 30 menit.

Penelitian berskala kecil yang dilakukan di Inggris membuktikan hal tersebut.

Periset dari Loughborough University di Inggris menelitinya pada 14 pria.

Berendam Air Hangat

Mereka diminta melakukan olahraga bersepeda selama satu jam dan berendam dalam bak mandi yang berisi air dengan suhu 40 derajat celcius.

Baca: Wajah Tampan Lalu Diperkosa Bosnya yang Homo, Pria Ini Depresi dan Terjun dari Lantai 10

Baca: Hari Raya Nyepi 2018, Bandara Ngurah Rai Tutup 24 Jam, Garuda Boleh Mendarat Pertama Setelah Dibuka

Tapi, periset juga menemukan bahwa berendam dalam air panas dengan suhu 40 derajat celcius mampu membakar kalori yang setara dengan 30 menit berjalan kaki.

Tim peneliti percaya bahwa kenaikan suhu inti akan menyebabkan kalori terbakar.

Nah, temuan ini bisa kita manfaatkan sebagai alternatif untuk menurunkan berat badan bagi kalian yang malas atau tak memiliki waktu untuk berolahraga. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Editor: Didik Trio
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help