Ramadhan Zaman Now

Menu Sahur Agar Kuat Puasa Seharian di Awal Puasa Ramadhan 2018, Kamis, 17 Mei

Jelang hari pertama puasa Ramadhan 2018, Kamis, 17 Mei, bisa mengandalkan menu sahur agar kuat puasa seharian.

Menu Sahur Agar Kuat Puasa Seharian di Awal Puasa Ramadhan 2018, Kamis, 17 Mei
istimewa
Ilustrasi

BANJARMASINPOST.CO.ID - Jelang hari pertama puasa Ramadhan 2018, Kamis, 17 Mei, bisa mengandalkan menu sahur agar kuat puasa seharian.

Menu sahur merupakan waktu makan yang sangat penting bagi orang yang akan menjalankan ibadah puasa pada Ramadhan agar kuat seharian.

Agar tidak lemas di siang hari, maka anda juga wajib memilih menu sahur yang akan dikonsumsi agar kuat puasa seharian.

Makanan tersebut bukan hanya makanan yang bisa membuat kenyang, namun juga harus sehat dan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Baca: Nikmatnya Berbuka Puasa dengan Kolak, Ini Resep Kolak Susu Ala Chef Farah Quinn

Baca: 20 Kumpulan Kata Kata Puasa dan Ucapan Selamat Menjalankan Ibadah Puasa Zaman Now

Baca: Doa Hari Pertama Bulan Puasa  Sampai Hari ke 10 Ramadhan Lengkap dalam Bahasa Arab dan Latin

Baca: Tata Cara dan Niat Sholat Sunnah Tarawih Pada Ramadhan 2018

Baca: 21 Contoh Ucapan Selamat Puasa Ramadhan 2018 untuk Teman, Keluarga dan Sesama Muslim

Baca: Jadwal Imsakiyah Puasa 2018, Ramadhan 1439 H Beberapa Kota Besar di Indonesia

Baca: Kronologi Penyerangan Mapolda Riau Versi Jurnalis Kompas yang Berada di Tekape, Sempat Berpapasan

Orang berpuasa, akan lemas dan lapar di siang hari terjadi karena kadar gula darah dalam tubuh mulai menurun seiring aktivitas seharian.

Oleh sebab itu pilih menu sahur yang tepat agar gula darah tetap stabil.

Menu sahur sehat yang dimaksud adalah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak, sayur dan buah-buahan.

Karbohidrat kompleks mengandung tinggi serat agar penyerapannya pelan-pelan, gula darah naiknya pelan-pelan, dan akan dimasukkan ke sel oleh insulin secara perlahan juga.

Baca: Awal Puasa Kamis 17 Mei, Inilah 16 Amalan Sunnah Puasa Ramadhan 2018

Jadi jangan heran lagi kalau menjelang buka puasa, gula darahnya masih tinggi sehingga tidak merasa lemas di siang hari.

Berikut menu sahur pilihan agar kuat puasa seharian seperti dilansir resephariini.com:

Halaman
123
Penulis: Restudia
Editor: Edinayanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved