Health Info

Konsumsi 3 Kurma Sehari Selama Ramadhan, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

Banyak kandungan yang ada pada buah kurma, yaitu mineral, vitamin, dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan.

Konsumsi 3 Kurma Sehari Selama Ramadhan, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda
SHUTTERSTOCK
Takjil berupa kurma dan teh 

Mengunyah kurma juga dapat membantu seseorang membakar kalorinya.

Serat makanan dalam kurma akan membuat seseorang memiliki energi yang lebih lama.

Memakan kurma, tak perlu takut dengan 'serangan gula' sebab kurma tidak sama dengan makanan manis lainnya.

Kurma memiliki serat larut yang tinggi.

Serat larut menarik air dari saluran pencernaan dalam tubuh.

Meskipun begitu, ternyata kurma justru dapat membantu mengatasi sakit diare.

Mengonsumsi kurma bisa meningkatkan bakteri baik dalam usus juga lho.

(*)

Editor: Didik Trio
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help