Ramadhan Zaman Now

Cara Mengatur Konsumsi Air Putih Selama Puasa Agar Terhindar dari Dehidrasi

Salah satu tantangan fisik yang dinilai cukup berat saat puasa sendiri adalah melawan dahaga dan haus.

Cara Mengatur Konsumsi Air Putih Selama Puasa Agar Terhindar dari Dehidrasi
THINKSTOCK.COM
Ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Bulan puasa Ramadhan 1439 H telah memasuki hari kelima.

Selain itu, di Bulan Suci inilah umat Muslim diajak untuk menahan segala hawa nafsu duniawi serta mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Salah satu tantangan fisik yang dinilai cukup berat saat puasa sendiri adalah melawan dahaga dan haus.

Baca: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Hari Kelima 21 Mei 2018 di Bandung, Jakarta, Surabaya dan Lainnya

Bagaimana tidak?

Jaringan tubuh manusia sendiri tersusun dari 80 persen air.

Karena faktor inilah, maka dehidrasi menjadi salah satu hal yang menjadi momok saat puasa.

Untuk mencegah dehidrasi ini sendiri, banyak pakar kesehatan yang mengatakan bahwa kita harus minum 8 gelas air per hari.

Lantas, bagaimana cara kita meminum 8 gelas air dalam sehari saat berpuasa?

Apakah kita harus minum air di tengah hari saat kita haus di tengah-tengah kegiatan berpuasa?

Kan jadi batal kalau gitu! Hehehe

Halaman
12
Editor: Murhan
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved