Ramadhan Zaman Now

Cara Mengatur Konsumsi Air Putih Selama Puasa Agar Terhindar dari Dehidrasi

Salah satu tantangan fisik yang dinilai cukup berat saat puasa sendiri adalah melawan dahaga dan haus.

Cara Mengatur Konsumsi Air Putih Selama Puasa Agar Terhindar dari Dehidrasi
THINKSTOCK.COM
Ilustrasi 

Tenang saja deh, pasalnya Tribunstyle.com punya tips jitu nih untuk alokasikan 8 gelas air putih dalam sehari selama puasa.

Baca: Niat Puasa Ramadhan 1439 H/2018 M, Makan Sahur Jadi Ciri Khas Puasa Muslim

Lantas bagaimana caranya?

Berikut ini adalah anjuran pemerintah Malaysia tentang bagaimana car minum 8 gelas air putih selama puasa.

8 gelas air putih tersebut diminum dengan urutan sebagai berikut:

1. Minum 1 gelas air putih setelah bangun sahur

2. Minum 1 gelas air putih setelah makan sahur

3. Minum 1 gelas air putih setelah Adzan Maghrib

4. Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Maghrib

5. Minum 1 gelas air putih saat berbuka puasa

6. Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Isya'

7. Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Tarawih

8. Minum 1 gelas air putih sebelum tidur

Baca: LIVE STREAMING Barcelona vs Real Sociedad La Liga Spanyol - Link Live Streaming SCTV Vidio.com

Dan yak! Kalian berhasil minum 8 gelas air putih selama puasa ini.

Insya Allah dengan tips satu ini, kamu bisa mencegah dehidrasi saat puasa. Mari kita praktikkan yuk!

Editor: Murhan
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved