Ramadhan Zaman Now

Makanan Ini Wajib Dihindari Saat Makan Sahur karena Bisa Ganggu Kekhusyukan Berpuasa 

Makanan Ini Wajib Dihindari Saat Makan Sahur karena Bisa Ganggu Kekhusyukan Berpuasa 

Makanan Ini Wajib Dihindari Saat Makan Sahur karena Bisa Ganggu Kekhusyukan Berpuasa 
romy palar/nova
Semur daging nikmat untuk dimakan. Namun, kurang baik untuk makan sahur karena sulit dicerna. 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Hari Ini puasa memasuki hari ke 15 Ramadhan 1439 H. Tia umat muslim yang berrpuasa diwajibkan untuk bersahur atau makan sahur.

Namun, menu sahur juga perlu diperhatikan agar tidak mengganggu kekhsuyukan berpuasa.

Ada menu atau makanan yang haru dihindari saat makan sahur, makanan apakah itu?

Seperti dketahui, jika melewatkan sahur, maka dampak negatif bisa muncul pada tubuh.

Misalnya, tubuh terasa lemas, letih, dan tentu saja lapar. Belum lagi performa kerja atau pun fungsi kognitif tubuh yang bisa terganggu.

Namun bukan berarti di saat sahur kita harus kalap dan melahap makanan secara berlebih.

Nutrionist Nestlé Indonesia, Eka Herdiana menyarankan mereka yang berpuasa untuk menghindari makanan yang sulit dicerna.

"Makanan seperti daging merah itu memiliki protein tinggi dan sulit dicerna tubuh," kata Eka di acara Nestle Quotient, di Jakarta, Rabu (30/5/2018).

Baca: Jadwal Imsak & Subuh Hari Ini 15 Ramadhan, Kamis 31 Mei 2018 di Jakarta, Bandung, Surabaya, Lainnya

Makanan yang sulit dicerna, kata dia, memerlukan energi tambahan untuk diolah tubuh.

Karena itu, mengonsumsi makanan-makanan tersebut justru membuat energi cepat habis.

Halaman
12
Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help