Ini yang Akan Terjadi pada Otak Manusia Jika 5 Hari Tanpa Media Sosial!

Media sosial sudah menjadi hal yang lumrah saat ini. Hampir setiap orang di dunia memiliki satu akun media sosial.

Ini yang Akan Terjadi pada Otak Manusia Jika 5 Hari Tanpa Media Sosial!
www.ciso.co.id
ilustrasi 

Sebuah penelitian dari British Psychological Society Research Digest ikut memperkuat temuan ini.

Mereka menemukan bahwa ketika seseorang kehilangan akses pada akun media sosialnya, mereka akan cenderung lebih banyak melakukan aktivitas fisik.

Aktivitas fisik inilah yang berperan dalam menurunkan kadar hormon kortisol pada tubuh.

Penelitian serupa juga pernah dilakukan oleh Happiness Research Institute di Kopenhagen, Denmark, pada 2015 lalu.

Hasilnya, 55% partisipan yang diminta menjauhi Facebook selama beberapa hari menunjukkan tingkat penurunan stress pada otak dan tubuh.

Sebenarnya, kamu tidak harus 100% meninggalkan aktivitas di media sosial untulk bisa mengurangi stress.

Sebuah penelitian di Australia mengungkapkan, bahwa sesungguhnya dengan mengurangi intensitas berselancar di media sosial saja sudah cukup mengurangi kadar stress seseorang dalam jumlah yang signifikan.

Gunakan media sosial seperlunya saja, dan perbanyak sosialisasi di kehidupan nyata agar otak kita menjadi lebih sehat. (*)

Editor: Murhan
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved