Begini Tips Menurunkan Berat Badan yang Naik Drastis Usai Lebaran

Tidak sedikit orang yang berat badannya bertambah usai Lebaran. Maklum, Lebaran sangat erat kaitannya dengan menu-menu

Begini Tips Menurunkan Berat Badan yang Naik Drastis Usai Lebaran
kompas.com
Ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Tidak sedikit orang yang berat badannya bertambah usai Lebaran.

Maklum, Lebaran sangat erat kaitannya dengan menu-menu yang tinggi kalori dan tinggi lemak.

Hal ini kerap sebabkan berat badan meningkat dengan cepat dan tubuh menjadi melar.

Tapi kamu tak perlu khawatir, karena Grid.ID punya solusinya yang dilansir dari laman Boldsky.

Baca: Tonton Live Streaming Piala Dunia 2018 Lewat HP dengan Cara Melakukan Hal Berikut Ini

Hanya dengan mengikuti beberapa cara di bawah ini, berat badan bisa kembali normal.

Penasaran seperti apa?

1. Makan bahan makanan segar

2. Makan salad setiap hari

3. Minum 3 liter air dengan lemon

4. Kurangi jumlah daging merah

5. Konsumsi protein

6. Pilih biji-bijian utuh untuk menu makanan harian

7. Jangan lewatkan sarapan

8. Atur porsi makanan

Selamat mencoba. (*)

Editor: Murhan
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved