5 Metode Diet Ini Paling Ekstrem di Dunia, Begini Dampak Bila Nekat Menlakukannya

Mulai dari mengatur pola makan, berolahraga dengan teratur, bahkan ada juga yang menjalani program diet.

5 Metode Diet Ini Paling Ekstrem di Dunia, Begini Dampak Bila Nekat Menlakukannya
intisari online
Diet bola kapas 

4. Diet lima gigitan

Anda hanya diperbolehkan makan lima gigitan saja dari setiap makanan yang Anda konsumsi.

Jenis makanan tidak dibatasi, namun kuantitasnya yang diatur.

Diet ini dilakukan untuk menekan nafsu makan Anda, namun berpotensi membuat Anda malnutrisi dan kehilangan berat badan ekstrem.

5. Diet makanan bayi

Diet ini dilakukan dengan cara hanya mengonsumsi bubur buah dan sayur selama 10 hari tanpa garam dan bumbu apa pun.

Memang terlihat mudah, tapi ini menyiksa dan itu berarti ada perubahan feses yang juga terjadi pada Anda.

Ini juga tak mudah dilakukan mengingat tubuh kita dan tubuh bayi punya kebutuhan nutrisi yang jauh berbeda.

Diet ini berisiko membuat tubuh lebih lemah dan bisa diare parah hingga malnutrisi.

Lima diet di atas tidak dianjurkan untuk dilakukan, jadi kalau memang ingin menurunkan berat badan, Anda bisa mengubah pola makan dan berolahraga saja.

Editor: Edinayanti
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved