Inilah Beberapa Alasan Kenapa Kita Harus Berhenti Mengonsumsi Pemanis Buatan

Pemanis buatan seringkali terdapat dalam makanan atau minuman yang kita konsumsi.

Inilah Beberapa Alasan Kenapa Kita Harus Berhenti Mengonsumsi Pemanis Buatan
net
Ilustrasi 

Pemanis buatan berkontribusi terhadap peningkatan risiko diabetes tipe 2.

Sebuah studi pada 2009 yang dimuat dalam jurnal Diabetes Care menemukan, konsumsi soda diet secara rutin meningkatkan peluang pembentukan diabetes tipe 2 sebesar 67 persen.

Para peneliti studi menemukan, pemanis buatan yang terkandung di dalamnya dapat memengaruhi lonjakan level glukosa dan melebarkan lingkar pinggang.

Dua hal tersebut adalah faktor peningkatan risiko diabetes.

Hal ini bisa disebabkan karena pemanis bebas-kalori meningkatkan keinginan kita untuk mengkonsumsi makanan manis dan atau membuat kita merasa perlu mengkonsumsi lebih banyak kalori, karena kita sudah "menyimpan kalori" di area tubuh tertentu.

5. Sakit kepala

Ketika kamu terbiasa mengkonsumsi pemanis buatan kemudian seketika menghentikannya, kamu bisa jadi mengalami sakit kepala.

Hal itu dikarenakan tubuh seketika mengalami kekurangan asupan kafein.

"Hal ini akan menghilang seiring berjalannya waktu dan bisa diminimalisasi dengan menguranginya secara perlahan," kata Dr. Cederquist.

6. Masalah usus

Halaman
1234
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved