Stop Kebiasaan Minum Teh di Pagi Hari saat Perut Kosong, ini Alasannya

Namun, terlepas dari semua manfaat kesehatan dari teh, minum teh di pagi hari saat perut kosong juga berisiko pada kesehatan.

Stop Kebiasaan Minum Teh di Pagi Hari saat Perut Kosong, ini Alasannya
goalcast.com
minum teh 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Minum teh di pagi hari seperti sebuah ritual bagi banyak orang.

Tentunya, teh juga memiliki manfaat kesehatan seperti antioksidan yang hadir dalam teh hitam atau katekin yang hadir untuk membantu meningkatkan kekebalan dan metabolisme tubuh.

Namun, terlepas dari semua manfaat kesehatan dari teh, minum teh di pagi hari saat perut kosong juga berisiko pada kesehatan.

Teh celup dapat mempengaruhi kesehatan dengan lebih dari satu cara karena mengandung kafein yang dapat memicu asam lambung dan merusak pencernaan saat meminumnya dalam kondisi perut kosong.

Baca: Lomba Makan Kerupuk Saat Perayaan HUT RI ke 73. Ternyata Ini Sejarahnya

Berikut ini adalah alasan mengapa tidak boleh minum teh saat perut kosong:

1. Mengganggu aktivitas metabolik

Minum teh di pagi hari saat perut kosong akan mengganggu metabolisme karena ketidakseimbangan zat asam dan alkalin di perut.

Baca: Niat Puasa Arafah 9 Dzulhijjah Menjelang Hari Raya Idul Adha 2018, Ini Tata Cara dan Keutamaannya

2. Mengikis enamel gigi

konsumsi teh di pagi hari mungkin mengikis enamel gigi karena bakteri di dalam mulut akan memecah gula, yang menyebabkan peningkatan kadar asam di mulut yang akhirnya mengikis email gigi.

3. Dehidrasi tubuh

Teh bersifat diuretik yag menghilangkan air dari tubuh.

Baca: Lowongan Kerja BUMN, PT Pelni - Berikut Cara Mendaftar, Posisi yang Dicari dan Persyaratannya

Ketika bangun pagi, tubuh sudah mengalami dehidrasi karena waktu tidur yang panjang tanpa air.

Ketika minum teh, hal itu dapat menyebabkan dehidrasi yang berlebihan, yang menyebabkan kram otot.

4. Menyebabkan rasa mual

Waktu antara malam dan pagi adalah saat perut kosong dan minum teh saat bangun pagi dapat mempengaruhi aktivitas empedu di perut yang bisa menyebabkan mual.

5. Teh hitam mungkin tidak baik

Teh hitam mungkin bermanfaat untuk kesehatan, tapi minum teh hitam di pagi hari dapat menyebabkan kembung dan menurunkan nafsu makan.

6. Kafein akan menyerang tubuh

Kafein dikenal untuk meningkatkan energi, namun minum teh saat perut kosong akan memiliki efek samping, seperti mual, pusing dan sensasi tidak menyenangkan lainnya.

7. Kecemasan

Minum teh saat perut kosong akan memiliki efek buruk pada tubuh.

Efek ini dapat menyebabkan kecemasan dan masalah terkait tidur lainnya.

Jika berencana untuk minum teh di pagi haru, minumlah setelah sarapan.

8. Mengurangi penyerapan zat besi

Teh hijau dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi secara alami.

Jadi, penderita anemia tidak boleh minum teh saat perut kosong karena dapat menurunkan tingkat penyerapan zat besi dalam tubuh dari sumber makanan lain.

Artikel ini sudah tayang di intisari.grid.id berjudul Jangan Lagi Minum Teh di Pagi Hari saat Perut Kosong, Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Anda!

Editor: Edinayanti
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help