Health Info

Ini Protein yang Terkandung dalam Daging Kambing, Boleh Makan Banyak Asal

Khusus daging kambing, banyak orang takut mengkonsumsi, sebab dapat menyebabkan sakit bahkan masuk rumah sakit.

Ini Protein yang Terkandung dalam Daging Kambing, Boleh Makan Banyak Asal
tribun surabaya
Daging kambing 

Protein menjadi bagian dari struktur tubuh dan perannya sangat penting, yakni membuat kita bisa bergerak dengan leluasa, mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.

Protein juga membekukan darah saat kita terluka, melawan infeksi, mengangkut zat masuk dan keluar dari sel, mengendalikan reaksi kimia, dan membawa pesan dari satu bagian tubuh ke tubuh lainnya.

Molekul protein terbuat dari rantai asam amino. Prosesnya kira-kira seperti ini, tubuh kita mencerna protein yang kita dapat dari makanan, mengubahnya menjadi asam amino yang kemudian diserap ke dalam aliran darah.

Sel kita kemudian menggunakan asam amino ini untuk menghasilkan protein spesifik yang kita butuhkan sesuai fungsinya masing-masing. Salah satu fungsi protein adalah membentuk hormon seperti insulin

Sumber protein yang terdapat dalam makanan, meliputi daging termasuk daging unggas, ikan, produk susu, telur, kacang polong atau kacang lentil.

Sebagian besar ahli gizi/dietesien tentunya menganjurkan agar kita makan daging tanpa lemak dan susu rendah lemak.

Protein sebagai pondasi bangunan tubuh manusia. Hal ini karena fungsi protein sangat vital dalam pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk pengembangan dan perbaikan. Mulai dari rambut, kulit, mata, otot dan organ semuanya terbuat dari protein

Inilah sebabnya mengapa anak-anak membutuhkan lebih banyak protein dibandingkan orang dewasa. Karena anak-anak masih dalam masa pertumbuhan dan perkembangan tubuh/otak maka kehadiran protein yang cukup dalam tubuh mereka menjadi sangat dibutuhkan, agar pertumbuhan berjalan dengan optimal

Begitu pula pada wanita hamil, mereka perlu meningkatkan asupan protein untuk membantu tumbuh kembang si jabang bayi serta menjaga kesehatan sang ibu.

Tidak kalah pentingnya sebagai sumber energi karena energi adalah komponen utama yang dibutuhkan agar manusia dapat terus bergerak dan beraktivitas menjalankan kewajibannya sehari-hari.

Halaman
1234
Penulis: Salmah
Editor: Didik Trio
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help