Bukan Liburan, inilah 5 Cara Mudah Menghilangkan Stres

Semakin padatnya aktivitas yang dilalui seseorang dalam kehidupan sehari-harinya, lebih mungkin dia mengalami stres.

Bukan Liburan, inilah 5 Cara Mudah Menghilangkan Stres
Ist
Ilustrasi

BANJARMASINPOST.CO.ID - Semakin padatnya aktivitas yang dilalui seseorang dalam kehidupan sehari-harinya, lebih mungkin dia mengalami stres.

Pekerjaan yang menumpuk, tanggung jawab yang harus dilakukan, membuat seseorang kadang tidak menikmati waktu pribadinya.

Beberapa orang mungkin akan mengambil hari libur untuk pergi bertamasya dan membuat pikirannya rileks.

Baca: 21 Tahun Lalu, Putri Diana Tewas Kecelakaan, Benarkah Kematiannya Sudah Diatur Keluarganya?

Namun, ketika hari libur usai, stres itu sering kembali lagi. Beberapa hal berikut dapat dilakukan untuk menghilangkan stres:

1. Tertawa keras

Tertawa adalah obat terbaik untuk melepaskan beban pikiran yang membuat kita stres.

Tertawa dapat membangkitkan semangat, memberikan energi dan menenangkan diri pada saat yang bersamaan.

Baca: Ungkapan Masuk Pak Eko Viral Hingga Dipakai Oleh DJ Kelas Dunia, Marshmello, Berikut ini Videonya

Ketika kita merasa stres, tidak ada salahnya mencari suatu hal yang bisa membuat kita tertawa.

2. Pelukan

Memeluk seseorang, seperti keluarga, teman atau pasangan kita dapat memberi dorongan bagi suasana hati dan hari-hari kita.

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved