Bukan Liburan, inilah 5 Cara Mudah Menghilangkan Stres

Semakin padatnya aktivitas yang dilalui seseorang dalam kehidupan sehari-harinya, lebih mungkin dia mengalami stres.

Bukan Liburan, inilah 5 Cara Mudah Menghilangkan Stres
Ist
Ilustrasi

3. Pindah

Baca: Penjelasan Go-Jek Banjarmasin Perihal Viralnya Driver Ojol Rugi Karena Pesanan Fiktif Rp 1,5 Juta

Jika stres sedang datang, lakukan hal-hal seperti berolahraga, pergi ke luar rumah untuk sekedar berjalan kaki, berenang, bermain dengan hewan peliharaan, jalan dengan teman, atau hal lainnya yang membuat tubuh kita bergerak dan tak lagi merasa stres.

4. Bersyukur

Daripada berkutat dengan masa lalu atau menceritakan berulang kali tentang cerita yang sama, lebih baik kita melakukan perbaikan diri.

Kita tidak bisa mengendalikan banyak hal, maka hindarilah omong kosong.

Jadi, nikmatilah hidup kita dengan napas yang kita masih punya, dengan sikap kita dan bersyukur.

5. Manjakan diri

Sesekali, boleh kita memanjakan diri kita dengan makanan atau perawatan diri yang dibutuhkan untuk membuat diri kita terlepas dari stres.

Artikel sudah tayang di intisari.grid.id berjudul Bukan dengan Liburan, Ini 5 Cara Sederhana untuk Hilangkan Stres

Editor: Edinayanti
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved