Efek Buruk Minum Sesudah Makan Tak Sepenuhnya Benar, ini Kata Ahli

Namun, beberapa orang berpendapat cara ini dapat mempengaruhi pencernaan kita, mencegah tubuh menyerap nutrisi dengan baik.

Efek Buruk Minum Sesudah Makan Tak Sepenuhnya Benar, ini Kata Ahli
Kompas.com
Ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Minum usai makan telah menjadi kebiasaan kita.

Namun, beberapa orang berpendapat cara ini dapat mempengaruhi pencernaan kita, mencegah tubuh menyerap nutrisi dengan baik.

Bahkan, menyebabkan kembung.

Untungnya, para ahli menemukan bahwa efek buruk minum air usai makan tak sepenunya benar.

Hidrasi tak hanya baik untuk kesehatan kita tetapi juga mendorong pencernaan.

Baca: Gadis Cantik Ini Bunuh Diri Lompat dari Jembatan usai Telepon Pacarnya, Ini Kronologinya

Dan, manfaat ini bisa kita peroleh, baik ketika minum air usai makan atau sebelum makan.

Dr Priyanka Rohatgi, seorang ahli gizi mengatakan, minum air sebelum atau sesudah makan bukan ide buruk.

Pasalnya jika kita makan berlebih namun minum air dalam jumlah sedikit, bisa berefek negatif bagi tubuh.

Efek tersebut berupa peningkatan gastritis yang membuat makanan tak dapat dicerna dan tak diserap oleh tubuh.

Baca: Ganti Kebiasaan Minum Obat Penghilang Nyeri dengan 10 Makanan Pereda Sakit ini

Rohatgi juga mengatakan minum air dingin harus dihindari setelah makan siang atau makan malam yang berat.

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved