Health Info

Cara Meredakan Nyeri dan Kram Perut Saat Menstruasi, Gampang! Konsumsi Makanan Ini

Bagi kamu yang setiap bulannya selalu merasakan nyeri atau kram di perut saat menstruasi pasti merasa akan terganggu aktivitasnya.

Cara Meredakan Nyeri dan Kram Perut Saat Menstruasi, Gampang! Konsumsi Makanan Ini
medicalnewstoday
Siklus menstruasi menjelaskan kesehatan seorang wanita. 

BANJARMASINPOST.CO.ID – Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan rasa nyeri dan kram perut saat menstruasi.

Bagi kamu yang setiap bulannya selalu merasakan nyeri atau kram di perut saat menstruasi pasti merasa akan terganggu aktivitasnya.

Apalagi saat nyeri dan kram perut tersebut sampai membuat kamu tidak kuat menjalani kegiatan lainnya.

Adapun beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa sakit pada perut saat haid.

Cara-cara tersebut dapat dikatakan cukup mudah dilakukan karena bahan yang digunakan terdapat di sekitar.

Baca: Link Live Streaming Thailand vs Vietnam di MNC TV Youtube - Penentu Lawan Timnas Indonesia

Adapun cara mengatasi nyeri dan kram perut saat haid yang dilansir Banjarmasinpost.co.id mengutip dari TribunStyle.com, (07/11/2018) yang melansir hello.sehat.com :

1. Minum air putih

Minum air putih banyak manfaatnya, termasuk untuk mengurangi nyeri atau kram pada perut saat haid.
Air putih hangat biasanya lebih baik untuk mengatasi kram.

Hal itu karena cairan hangat meningkatkan kelancaran peredaran darah ke kulit dan membantu merelaksasi otot yang kram.

Baca: Satu Peserta Tes CPNS 2018 di Tapin Ini Jadi Pusat Perhatian, Bahkan Ada yang Berselfie

2. Menggunakan kompres

Halaman
1234
Penulis: Noor Masrida
Editor: Didik Trio
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved