Health Info

Cara Aman Turunkan Berat Badan, Gabungkan Diet Makanan dan Olahraga

Cara Aman Turunkan Berat Badan, Gabungkan Diet Makanan dan Olahraga sehingga badan tetap sehat

Cara Aman Turunkan Berat Badan, Gabungkan Diet Makanan dan Olahraga
yahoo.com
ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Ada cara mudah untuk menurunkan berat badan dengan aman.

Selain menurunkan berat badan dengan cepat dan aman, Anda juga tetap menjaga kesehatan saat melakukan 4 langkah ini.

Cara ini menggabungkan antara diet makanan dan tetap berolahraga.

Baca: Pesawat Lion Air Tujuan Banjarmasin Batal Terbang, Satu Penumpangnya Ternyata Ketua IDI Kalsel

Baca: Terungkap! Kenapa Pesawat Lion Air Tujuan Banjarmasin Batal Terbang dari Bandara Juanda

Baca: 20 Link Pengumuman Hasil Tes SKD CPNS 2018 Kemenkes Kemenhub Kemenkeu BKN BMKG Hingga MA

Baca: Cek 324 Instansi Siapkan Link Pengumuman Hasil Tes SKD, Simak Syarat Peserta Tes SKB CPNS 2018

# Langkah 1 : Menyingkirkan gula dan karbohidrat dari makanan

Menurunkan konsumsi mereka sangat diperlukan jika ingin menurunkan berat badan.

Mungkin hasilnya tidak langsung tetapi dalam sebulan atau lebih, akan melihat perbedaannya.

Jika mengonsumsi gula dan karbohidrat, mereka meningkatkan sekresi insulin yang merupakan penyebab utama penumpukan lemak dalam tubuh.

Ketika Anda memiliki rentang insulin yang berlebihan, tubuh tidak mampu membakar lemak.

Namun, saat mengurangi insulin, tubuh Anda mulai membakar lemak sebagai pengganti karbohidrat dan gula.

Selain itu, ginjal akan mengeluarkan kelebihan air dan sodium yang mengurangi kembung.

Halaman
123
Editor: Restudia
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved