Ini Saran Ahli Gizi untuk Mendapatkan Manfaat Maksimal saat Mengonsumsi Telur

Selain di rumah, sarapan telur juga disediakan restoran cepat saji, kafe organik, sampai hotel.

Ini Saran Ahli Gizi untuk Mendapatkan Manfaat Maksimal saat Mengonsumsi Telur
Professor25
Ilustrasi telur 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Siapa yang tak suka telur? Dari anak-anak hingga orang dewasa pasti menyukainya.

Telur menjadi menu andalan untuk sarapan.

Selain di rumah, sarapan telur juga disediakan restoran cepat saji, kafe organik, sampai hotel.

Menjadi menu yang mungkin paling sering dikonsumsi manusia, telur juga mengundang sejumlah pertanyaan.

Mungkin beberapa pertanyaan terkait telur sempat menghantui Anda.

Misalnya apakah telur dapat meningkatkan kolesterol atau sekadar pertanyaan mana yang lebih baik antara putih telur dan kuning telur.

Untuk menjawab semua pertanyaan itu, kantor berita Time menerbitkan berbagai analisis dari beberapa ahli gizi pada Rabu (5/12/2018).

Apakah telur sehat? Pakar gizi setuju bahwa telur adalah makanan sehat karena kaya protein dan vitamin.

"Telur sangat sehat, dengan 13 vitamin dan mineral penting di dalamnya," kata ahli diet Brigitte Zeitlin.

"Ditambah lagi, telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang baik dan berguna untuk membangun serta mempertahankan otot yang kuat dan sehat," imbuh dia.

Halaman
1234
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved