5 Buah yang Baik untuk Sarapan, Bisa Jadi Alternatif Bagi yang Ingin Kurangi Asupan Karbohidrat

Simak yuk 5 buah-buahan yang baik dikonsumsi saat sarapan, terutama kamu yang sedang berdiet dan mengurangi asupan karbohidrat atau karbo.

5 Buah yang Baik untuk Sarapan, Bisa Jadi Alternatif Bagi yang Ingin Kurangi Asupan Karbohidrat
banjarmasinpost.co.id/umi sriwahyuni
Buah semangka segar 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Simak yuk 5 buah-buahan yang baik dikonsumsi saat sarapan, terutama kamu yang sedang berdiet dan mengurangi asupan karbohidrat atau karbo.

Bagi kamu yang terbiasa sarapan namun sedang malas atau bahkan sedang melakukan diet sepertinya bisa menggunakan buah sebagai alternatif makanan di pagi hari.

Sarapan memang menjadi salah satu rutinitas yang bermanfaat sebagai penambah energi untuk memulai aktivitas.

Buah juga terkenal dengan kandungan gizi, terutama serat yang tinggi dan baik bagi kesehatan tubuh.

Baca: Daftar Bukti Pernikahan Syahrini Kian Dekat, Benarkah dengan Mantan Luna Maya, Reino Barack?

Baca: Veronica Tan & Nicholas Sean Pamer Momen Ini Saat Ahok BTP & Puput Nastiti Devi Digosip Bulan Madu

Meskipun baik bagi kesehatan tubuh, tidak sembarang buah bisa kamu jadikan alternatif pengganti menu sarapan lho.

Melansir artikel dari laman Grid.Id yang tayang pada Selasa (19/02/2019) salah satu buah yang tidak pas dijadikan sebagai menu sarapan adalah buah yang memiliki tingkat kematangan kurang.

Dilansir Grid.ID dari laman abcnews.go.com, terdapat lima jenis buah yang baik untuk kesehatan tubuh seperti:

1. Jeruk Bali Merah

Tak banyak yang tahu, ternyata jeruk berukuran besar ini punya bulir yang lebih keras dan segar.

Buah yang mengandung antioksidan tinggi ini mampu meningkatkan sistem imun tubuh.

Halaman
123
Penulis: Noor Masrida
Editor: Murhan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved