Tips Kesehatan

Cara Diet Karbohidrat yang Benar Menurut Ahli Gizi Teregistrasi, Gabby Geerts

Tips Diet Karbohidrat agar Tercapai Perut Rata dari Ahli Gizi TerEgistrasi di Green Chef, Gabby Geerts.

Cara Diet Karbohidrat yang Benar Menurut Ahli Gizi Teregistrasi, Gabby Geerts
via kompas.com
Ilustrasi: Cara Diet Karbohidrat yang Benar Menurut Ahli Gizi Teriigstrasi, Gabby Geerts 

Tips Diet Karbohidrat agar Tercapai Perut Rata dari Ahli Gizi Teregistrasi di Green Chef, Gabby Geerts.

BANJARMASINPOST.CO.ID - Perut buncit dan berlemak sering susah dihilangkan, atau dibkin rata, meskipun telah melakukan diet.

Sementara tubuh ideal dan sehat selalu dianalogikn dengan berta ideal, tidak buncit alias perut rata.

Ahli Gizi Teregistrasi di Green Chef Gabby Geerts punya tips untuk memangkas atau menghilangkan lemak perut dengan cara diet karbohidrat yang benar.

Kebanyakan orang mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah sedikit karena ingin menurunkan berat badan, termasuk menghilangkan lemak perut yang membandel. 

Baca: Ada Cara Mengasah Kecerdasan Kinestetik Menurut Psikolog ULM Rika Vira Zwagery

Baca: 5 Buah yang Baik untuk Sarapan, Bisa Jadi Alternatif Bagi yang Ingin Kurangi Asupan Karbohidrat

Baca: Jangan Pernah Tidur Tanpa Bantal, ini Akibatnya bagi Kesehatan

Gabby Geerts bilang, mereka yang makan karbohidrat dalam jumlah besar, biasanya berupa makanan olahan dan karbohidrat sederhana, rentan mengalami akumulasi lemak di bagian perut.

Jadi mungkin tidak bisa secara spesifik menargetkan untuk menurunkan lemak perut saja, namun memangkas asupan karbohidrat bisa mencegah perut kira semakin membuncit.

Jadi agar hasil diet lebih nyata, selain memangkas karbohidrat, cobalah melakukan hal berikut:

1. Meningkatkan metabolisme tubuh

Mengurangi Konsumsi Karbohidrat Penyebab lemak perut Ada banyak hal yang bisa memengaruhi munculnya lemak perut, termasuk stres dan kurang tidur.

Halaman
123
Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved