Tips Kesehatan

Kenali 3 Jenis Postur Tubuh Buruk Rawan Kena Nyeri Punggung, Postur Ideal yang Baik Bagi Tubuh

Kenali 3 Jenis Postur Tubuh Buruk Rawan Kena Nyeri Punggung, Postur Ideal yang Baik Bagi Tubuh

Kenali 3 Jenis Postur Tubuh Buruk Rawan Kena Nyeri Punggung, Postur Ideal yang Baik Bagi Tubuh
AFP/GETTY IMAGES
ILustrasi: tubuh perempuan 

Tipe Postur tubuh buruk menurut anggota British Chiropractic Association, Tim Huthful yang rawan terserang nyeri punggung

BANJARMASINPOST.CO.ID - Nyeri punggung kerap menyerang tiba-tiba, baik pada pria maupun wanita.

Penyebab nyeri punggung bisa macam-macam, salah satunya adalah postur tubuh buruk.

Selain postur buruk, ada pula postur tubuh yang ideal dan terhindar dari sakit nyeri punggung/

Tipe Postur tubuh buruk menurut anggota British Chiropractic Association, Tim Huthful yang rawan terserang nyeri punggung

Tipe Postur Tubuh buruk yang rawan kena alami nyeri punggung adalah:

1. Postur tubuh leaning towers
2. Bungkuk (sendok)
3. bokong terlalu ke belakang (bridge)

Baca: 5 Panduan Memilih Deodoran Berbahan Alami, Penyebab Bau Badan Tak Hilang Walau Sudah Pakai Deodoran

Sebelumnya, indikator kemungkinan nyeri punggung adalah wanita yang berpayudara besar atau memiliki tubuh "apel".

Tapi, ternyata postur tubuh pun sama. Orang yang memiliki postur tubuh dengan kepala yang terlalu maju ke depan (leaning towers), merupakan kelompok yang paling rentan mengalami nyeri punggung.

Walau demikian, postur lainnya, seperti bungkuk (sendok), bokong yang terlalu ke belakang (bridge) dan badan yang terlalu tegap (flat-pack) juga akan mengalami risiko yang sama.

Baca: 6 Cara Hilangkan Bau Keringat di Pakaian Olahraga, Terungkap Tak Baik Langsung Masukan Tas

Halaman
12
Editor: Royan Naimi
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved