Tips Sehat

3 Langkah Mudah Cegah Obesitas Sejak Dini, dari Cek Fisik Hingga Jaga Asupan Makanan

3 Langkah Mudah Cegah Obesitas Sejak Dini, dari Cek Fisik Hingga Jaga Asupan Makanan

3 Langkah Mudah Cegah Obesitas Sejak Dini, dari Cek Fisik Hingga Jaga Asupan Makanan
tribunkalteng.co/fathurahman
Kondisi terkini pasien obesitas Titi Wati (37) prapemulangan dari rumah sakit ke rumahnya. Herlina anaknya saat menyuapi Titi Wati. 

Tips mencegah obesitas dari Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kemenkes Kirana Pritasari

BANJARMASINPOST.CO.ID - Obesitas dapat dicegah sejak dini, jika memang ada kemauan untuk melakukannya.

Obesitas adalah kondisi dimana tubuh mengalami kelebihan berat badan. Kasus terbaru obesitas di Indonesia adalah Titi Wati, penderita obesitas asal Palangkaraya, Kalimantan Tengah.

Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kemenkes Kirana Pritasari menuturkan, dalam konferensi pers di Jakarta, Jumat (18/1/2018), perilaku makan dan aktivitas saling berkontribusi terhadap faktor risiko obesitas seseorang.

Beberapa langkah yang bisa dilakukan agar terhindar dari obesitas, di antaranya

1. Tingkatkan aktivitas fisik

2. Ubah gaya hidup

3. Ukur kelayakan berat badan

Baca: 3 Cara Mengatur Pola Makan untuk Diet Sehat agar Tidak Menambah Kerusakan Kelestarian Lingkungan

Menurut Kementerian Kesehatan RI, jumlah penderita obesitas memang terus meningkat, bahkan Indonesia menempati peringkat ke-10 dunia.

Upaya pencegahan perlu dilakukan. Salah satunya mendukung Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas).

Halaman
1234
Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved