Tips Sehat

6 Tips Mengurangi Sakit Kepala Saat Sedang Berpuasa, agar Bisa Khusyuk Saat Ramadhan 2019

6 Tips Mengurangi Sakit Kepala Saat Sedang Berpuasa, Jelang Bisa Khusyuk Saat Ramadhan 2019

6 Tips Mengurangi Sakit Kepala Saat Sedang Berpuasa, agar Bisa Khusyuk Saat Ramadhan 2019
banjarmasinpost.co.id/SHUTTERSTOCK
Ilustrasi sakit kepala 

Jika sakit kepala saat puasa, Spesialis migrain di Northwestern Memorial Hospital di Chicago Jack M. Rozental, MD, PhD beri saran mengatasinya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berpuasa saat bulan Ramadhan adalah wajib bagi umat muslim bagi yang telah balig.

Namun, ada kalanya saat berpuasa terserang sakit kepala yang cukup mengganggu kekhuyukan puasa.

Tapi, jangan khawatir, ada saran dari Spesialis migrain di Northwestern Memorial Hospital di Chicago Jack M. Rozental, MD, PhD beri saran mengatasinya

Inilah Tips Mengurangi Sakit Kepala Saat Sedang Berpuasa:

  1. Tidur
  2. Minimalkan stres
  3. Pijat leher dan pelipis
  4. Tutup mata dan istirahatlah
  5. Kompres air hangat
  6. Bersantai

Baca: 5 Manfaat Rahasia Buah Sukun untuk Kesehatan, Obati Diabetes, Kanker dan Sehat Jantung

Seperti diketahui, puasa adalah menahan diri dari makan, minum, serta hawa nafsu.

Saat puasa, kita tak dapat memungkiri untuk sering merasakan sakit kepala.

Sakit kepala saat puasa ini dapat disebabkan oleh adanya perubahan jam tidur, dehidrasi, hipoglikemia, rasa lapar bahkan kafein.

Ya, Jack M. Rozental, MD, PhD, spesialis migrain di Northwestern Memorial Hospital di Chicago memberikan cara mengatasi sakit kepala saat puasa ini tanpa memerlukan minum obat yang dapat membatalkan puasa.

1. Tidur

Halaman
123
Editor: Royan Naimi
Sumber: BolaStylo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved