Tips Sehat

5 Aplikasi Diet Terbaik untuk Panduan Menurunkan Berat Badan, Terhindar dari Obesitas

5 Aplikasi Diet Terbaik untuk Panduan Menurunkan Berat Badan, Terhindar dari obesitas

5 Aplikasi Diet Terbaik untuk Panduan Menurunkan Berat Badan, Terhindar dari Obesitas
Nova.Id
Ingin Coba Diet Golongan Darah 

Aplikasi diet terbaik, menurut situs healthline.com

BANJARMASINPOST.CO.ID - Ada berbagai macam cara untuk menurunkan berast badan, salah satunya dengan cara diet.

Cara diet pun banyak macamnya bisa disesuaikan dengan kemampuan tubuh dan kesiapannya.

Sealin itu, untuk diet menurunkan berat badan, bisa pula dilakuka ndnegan batuan aplikasi bisa diakses di handphone.

Berikut adalah 5 aplikasi untuk membantu diet dan menurunkan berat badan agar terhindar dari obesitas adalah:

  1. Nike+ Run Club Nike+ Run Club
  2. Lose It!
  3. Ideal Weight 
  4. Colorie Counter & Diet Tracker oleh MyFitnessPal 
  5. Weight Watchers

Baca: 3 Mitos dan Fakta Tentang Postur Tubuh Buruk Berakibat pada Kesehatan, Nyeri Punggung Hingga Rahang

Teknologi seperti aplikasi di gawai bisa membantu kita mendapatkan pedoman untuk mulai menjaga asupan makanan.

Sebagian besar aplikasi memudahkan kita untuk lebih disiplin olahraga, menghitung kalori, dan juga mendapat informasi tentang kandungan nutrisi suatu makanan.

Berikut penjelasan aplikasi diet terbaik, menurut situs healthline.com.

1. Nike+ Run Club Nike+ Run Club

Membantu kita tetap termotivasi dengan cara membagikan catatan lari kita dan tingkat kemajuan yang dicapai.

Baca: 5 Langkah Tepat Memperbaiki Postur Tubuh Buruk, Jangan Lupa Berkaca dan Berlatih

Aplikasi ini akan mencatat perolehan waktu saat lari dan memberikan masukan. Uniknya, kita bisa mendapat inspirasi dari atlet lari terkenal.

Halaman
123
Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved