Tips Sehat

4 Kandungan Buah Nangka yang Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh, Aman Dimakan bagi Manusia

4 Kandungan Buah Nangka yang Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh, Aman Dimakan bagi Manusia

4 Kandungan Buah Nangka yang Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh, Aman Dimakan bagi Manusia
kompas.com
buah nangka 

Ternyata, nangka memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

BANJARMASINPOST.CO.ID - Kandungan Buah Nangka yang Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh, Aman Dimakan bagi Manusia.

Buah nangka adala buah tropis yang sering dikonsumsi oleh banyak orang, terutama saat musimnya datang.

Ternyata, nangka memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Bukan sekadar buahnya manis dan enak, nangka dapat membawa manfaat bagi yang mengonsumsinya.

Bahkan, seperti dikutip dari Health Line, nangak bisa jadi sumber utama kalori dan karbohidrat.

Baca: Agar Rambut Muslimah Tetap Sehat, Ikuti Saran Dokter Spesialis Kulit Ini

Baca: 5 Aplikasi Diet Terbaik untuk Panduan Menurunkan Berat Badan, Terhindar dari Obesitas

Baca: 3 Mitos dan Fakta Tentang Postur Tubuh Buruk Berakibat pada Kesehatan, Nyeri Punggung Hingga Rahang

Ini adalah empat Kandungan Buah Nangka yang Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh, Aman Dimakan bagi Manusia:

1. Mengandung banyak vitamin

Nangka mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, juga jumlah serat cukup.

Dalam satu gelas nangka mengandung 155 kalori, 40 gram karbohidrat, 3 gram serat, 3 gram protein, 10 persen vitamin A, 18 persen vitamin Cm 11 persen riboflavin, 15 persen magnesium, 14 persen kalium, 15 persen tembaga, dan 16 persen mangan.

Halaman
123
Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved