Tahukah Anda ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Usai Menyantap Fast Food

Di tengah kesibukan melanda, makanan cepat saji atau fast food sering menjadi andalan ketika perut "keroncongan".

Tahukah Anda ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Usai Menyantap Fast Food
net
Ilustrasi

BANJARMASINPOST.CO.ID - Di tengah kesibukan melanda, makanan cepat saji atau fast food sering menjadi andalan ketika perut "keroncongan".

Namun bagi kalian yang telah terbiasa mengonsumsi fast food, waspadalah terhadap kesehatan tubuh.

Makanan cepat saji telah lama dipercaya sangat berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Beberapa riset membuktikan, dalam satu porsi makanan cepat saji mengandung kalori, lemak, dan natrium tinggi.

Untuk satu porsi burger misalnya, biasanya mengandung lebih dari 500 kalori serta 250 gram lemak, 40 gram karbohirat, 10 gram gula, dan 1.000 miligram natrium.

Lemak dalam satu porsi burger sebagian besar merupakan lemak tak jenuh dengan kapasitas melebihi jumlah asupan yang direkomendasikan.

Setelah 15 menit mengonsumsi burger, kita akan mengalami lonjakan glukosa yang sangat besar, tepat saat tubuh mengubah semua kalori menjadi energi.

Baca: Saking Favoritnya dengan Kue ini, Ratu Elizabeth akan Tahu Bila Sepotong Kuenya Hilang

Baca: Perlakuan Ibu Reino Barack Saat Syahrini Sakit Sempat Terungkap, Reiko Barack Lakukan Ini

Baca: Tips Nonton Avengers : Endgame yang Berdurasi Sampai 3 jam Tayang 24 April

Baca: Malam Nisfu Syaban Jatuh Pada Malam Ini 20 April, Ini Doa Nisfu Syaban Dalam Bahasa Arab & Latin

Hal ini memicu pelepasan insulin untuk mengimbangi lonjakan tersebut.

Terkadang, pelepasan insulin tersebut terjadi secara berlebihan.

Jika hal ini terjadi secara terus-menerus akan berdampak pada resistensi insulin, yang merupakan pemicu diabetes.

Para peneliti mengaitkan ini dengan stres oksidatif pada sel-sel yang terjadi, ketika mengonsumsi kalori berlebihan dalam waktu singkat.

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved