Tips Sehat

5 Cara Agnez Mo agar Hidup Sehat Tapi Tak Bikin Sengsara, Simak Juga Saran Ersa Mayori

5 Cara Agnez Mo agar Bisa Sehat Tapi Tak Bikin Sengsara, Simak Juga Saran Ersa Mayori

5 Cara Agnez Mo agar Hidup Sehat Tapi Tak Bikin Sengsara, Simak Juga Saran Ersa Mayori
kolase kompas.com
Agnez Mo dan Ersa Mayori. 

Tips pola hiodup sehat ala artis Agnez Mo dan Ersa Mayori

BANJARMASINPOST.CO.ID - Agnez Mo, penyanyi Indonesia yan telah go internasional memiliki pola hidup sehat yang tidak bikin dia sengsara. Artis Ersa Mayori juga punya saran sendiri.

Tentu saja pola hidup sehat Agnez Mo ini bisa ditiru. Apalagi bagi mereka yang merasa tersiksa dengan diet ketat.

Terungkap, sedikitnya ada 5 pola hidup sehat yang dilakukan Agnez dalam kehidupanya adalah sebagai berikut:

  1. Tidak makan gorengan tapi bakaran.
  2. Sehari makan bumbu sehari tidak (clean).
  3. Tetap makan manis.
  4. Terapkan 5 hari clean diet, 2 hari makan yang diinginkan.
  5. Makan sayur-sayuran dan menjaga garam.

Bagi Agnez, mencapai pola hidup sehat--terutama lewat diet--tak perlu sengsara.

Dia bercerita, inspirasi utama untuk pola hidup sehat adalah sang ayah, Ricky Muljoto, seperti dikutip dari kompas.com edisi (28/08/2017).

"Dari dulu sampai sekarang suka makan sayur. Terus makan dijaga, garam juga dijaga. Dia itu memang menginspirasi," kata Agnez yang juga mengaku suka berolahraga saat Grand Opening restoran Manado miliknya, Redbox di Jalan Kembangan Raya, Jakarta Barat, Sabtu (26/7/2017).

Namun, bukan berarti pola hidup sehat yang dijalani perempuan berusia 31 tahun itu membuatnya sengsara karena makanannya dibatasi.

Agnez menuturkan dia mendapatkan petuah dari sahabatnya, Ade Rai, untuk tetap hidup sehat tanpa harus merasa sengsara karena makanan tak beragam.

"Gue sampai sekarang orang-orang tahu kok gue masih bisa makan nasi padang. Of course saya enggak makan goreng-gorengan lagi, tapi (makanan) bakar. Nah, kalau untuk bumbu-bumbu, misal hari ini saya sudah makan bumbu, besoknya harus sudah lebih clean. Gue mau makan manis, ya makan aja," katanya.

Halaman
123
Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved