Health Info

Jelang Ramadhan 2019/1440 H, Cegah Sakit Kepala Saat Puas Dengan Konsumsi 6 Makanan Ini

Jelang Ramadhan 2019/1440 H, Cegah Sakit Kepala Saat Puas Dengan Konsumsi 6 Makanan Ini

Jelang Ramadhan 2019/1440 H, Cegah Sakit Kepala Saat Puas Dengan Konsumsi 6 Makanan Ini
roditha hotel untuk banjarmasinpost.co.id
Rodhita Hotel Banjarmasin menyajikan sjeumlah menu khusus selama Ramadhan 2019. 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Jelang ramadhan 2019 atau 1440 H, yuk simak makanan yang baik dikonsumsi untuk cegah sakit kepala saat berpuasa.

Sebentar lagi umat muslim akan melaksanakan ibadah puasa di Ramadhan 2019/1440 H.

Bagi kamu yang terbiasa dengan perut yang 'tak pernah' kosong, puasa ramadhan sepertinya akan jadi tantangan tersendiri.

Bagi kamu yang juga tidak terbiasa 'lapar', kamu akan merasakan efek pada kesehatan ketika bepuasa salah satunya adalah sakit kepala.

Saat puasa, sakit kepala kerap kali terjadi, namun ternyata sakit kepala ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan sehat saat buka dan sahur.

Baca: Batas Qadha Puasa atau Bayar Utang Puasa Ramadhan Jelang Ramadhan 2019/1440 H

Baca: Awal Puasa Atau 1 Ramadhan 1440 H Ditetapkan pada 6 Mei 2019 Menurut Keputusan PP Muhammadiyah

Melansir laman Intisari Online (tayang 14 April 2019) inilah 6 makanan yang cocok untuk dikonsumsi saat buka atau sahur serta tepat meredakan sakit kepala, diantaranya:

1. Kentang

Selain menjadi cadangan makanan selama berpuasa, kentang dapat membantu meringankan sakit kepala selama puasa.

Sakit kepala yang muncul akibat puasa tak hanya disebabkan karena dehidrasi tetapi juga karena hilangnya elektrolit seperti kalium.

Kentang mengandung banyak kalium yakni 100 gram, sedangkan kentang panggang (dengan kulitnya) mengandung kalium hingga 600 mg.

Halaman
1234
Penulis: Noor Masrida
Editor: Restudia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved