Ramadan 2019

Begini Anjuran Dokter untuk Minum Air Ketika Sahur dan Berbuka Puasa Jelang Ramadhan 2019/1440 H

Simak anjuran dokter untuk minum air ketika sahur dan berbuka jelang ramadhan 2019/1440 H.

Begini Anjuran Dokter untuk Minum Air Ketika Sahur dan Berbuka Puasa Jelang Ramadhan 2019/1440 H
Instagram aguasminerales
Ilustrasi air minum 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Simak anjuran dokter untuk minum air ketika sahur dan berbuka jelang ramadhan 2019/1440 H.

Menjalankan ibadah puasa ramadhan berarti kamu harus bersiap dengan rasa lapar atau dahaga di siang hari.

Karenanya, kamu juga harus mempersiapkan fisik agar ibadah puasa ramadhan yang dilakukan berjalan lancar hingga berbuka.

Sebagai salah satu persiapan ramadhan 2019 ini, ada baiknya kamu menyimak anjuran dokter untuk minum air ketika sahur dan berbuka.

Terlebih bagi kamu yang terbiasa minum air dalam jumlah yang banyak.

Selama menjalankan ibadah puasa, tubuh tidak diberi asupan air seharian, sehingga perlu asupan tambahan agar cairan dalam tubuh tercukupi.

Baca: Daftar Mitos Puasa Saat Ramadan, Ini yang Harus Dilakukan Ketika Jalani Ramadhan 2019

Baca: Jadwal Pengumuman Awal Puasa 1 Ramadhan 1440 H, Cek Sidang Isbat dan Titik Pantauan Hilal 2019

Baca: 7 Cara Sederhana Untuk Mempermudah Bangun Sahur untuk Puasa Saat Ramadhan 2019

Melansir berita Tribun Kaltim, (tayang Senin 29 April 2019) di masa puasa, para ahli kesehatan menyarankan kita tak lupa mencukupi kebutuhan sebanyak 2 liter air atau setara 8 gelas per hari.

Lalu, saat bulan puasa, bagaimana pengaturan waktu minum agar perut tak kembung atau justru kekurangan?

"Dua gelas saat sahur, 6 gelas saat berbuka puasa dan setelahnya," ujar Spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Carolus, dr. Laurentius Aswin Pramono, SpPD, di Jakarta, seperti dilansir Antara.

Lebih lanjut, pembagiannya dapat dilakukan dengan meminum 1 gelas air tak lama usai bangun sahur, 1 gelas saat sahur, 1 gelas setelah sahur, 1 gelas saat berbuka puasa, 1 gelas setelah salat magrib.

Halaman
12
Penulis: Noor Masrida
Editor: Didik Trio
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved