Jenis Makanan yang Dikonsumsi Chris Hemsworth Membentuk Tubuh Sempurna

Tubuh sempurna pemeran superhero Thor tersebut tak terjadi secara instan, melainkan melalui serangkaian proses kombinasi olahraga dan pola hidup

Jenis Makanan yang Dikonsumsi Chris Hemsworth Membentuk Tubuh Sempurna
instagram
Chris Hemsworth dengan gaya busana berlapis 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Tak ada yang meragukan kebugaran fisik seorang Chris Hemsworth.

Tubuh sempurna pemeran superhero Thor tersebut tak terjadi secara instan, melainkan melalui serangkaian proses kombinasi olahraga dan pola hidup sehat.

Konsultan nutrisi Hemsworth, Sergio Perera, menyampaikan pola makan yang biasa dijalani Hemsworth sehari-hari.

Seperti apa polanya?

1. Sarapan

Di awal hari, Hemsworth mengkonsumsi beberapa bahan makanan yang bisa dikonsumsi dengan cepat.

Menunya merupakan kombinasi antara karbohidrat, protein dan lemak sehat.

"Sarapannya bisa saja 'shake' hijau dengan sayur-sayuran masak, lemak, buah-buahan dengan glikemik rendah dan biji-bijian, atau bisa saja telur goreng, roti gandum panggang atau salad," kata Sergio. Baca juga: Sarapan Bukan Asal Kenyang

2. Makan siang

Waktu makan bergantung pada target yang sedang dituju.

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved