Ramadhan 2019

Simak, Khusus Ibu Hamil, Hindari Makanan Ini Saat Berbuka dan Makan Sahur Puasa Ramadhan 2019

Perempuan hamil memang ada keringanan untuk tidak berpuasa. Namun, banyak perempuan yang ingin tetap berpuasa Ramadhan 2019 ini.

Simak, Khusus Ibu Hamil, Hindari Makanan Ini Saat Berbuka dan Makan Sahur Puasa Ramadhan 2019
banjarmasinpost.co.id/Thinkstockphotos
Ilustrasi 

Perempuan hamil memang ada keringanan untuk tidak berpuasa. Namun, banyak perempuan yang ingin tetap berpuasa Ramadhan 2019 ini.

Calon ibu sudah tahu belum menu apa nih yang bergizi buat kesehatan janin di saat berpuasa?

Jangan asal pilih ya sebab kesehatan janin sangat bergantung pada apa yang kamu makan.

Baca: Jadwal Waktu Berbuka Puasa Hari Ke 2 Ramadhan 1440 H/2 Mei 2019, Jakarta, Bandung, Surabaya Lainnya

Baca: Simak 7 Tips Agar Tubuh Tetap Bertenaga Saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan 2019

Nah, kali ini Grid.ID akan berikan beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh para ibu hamil.

Dilansir dari kompas dan palembangtribunnews, yuk langsung aja.

1. Jangan makan makanan kaya gula dan lemak

Daging dengan banyak lemak yang dibakar  mengganggu kondisi kesehatan yang dapat memengaruhi sirkulasi darah dan fungsi seksual.
Daging dengan banyak lemak yang dibakar mengganggu kondisi kesehatan yang dapat memengaruhi sirkulasi darah dan fungsi seksual. (net)

Kamu dianjurkan untuk makan makanan seperti buah-buahan atau kentang sebagai camilan.

Ini pilihan yang baik lho selama bulan puasa.

2. Pilih karbohidrat kompleks

Nasi lemak dengan rendang ayam dibuat oleh kontestan MasterChef, Zaleha Kadir Olpin yang dikritik oleh para juri. Nasi lemak dengan rendang ayam dibuat oleh kontestan MasterChef, Zaleha Kadir Olpin yang dikritik oleh para juri. (Instagram Zaleha Kadir Olpin)
Nasi lemak dengan rendang ayam dibuat oleh kontestan MasterChef, Zaleha Kadir Olpin yang dikritik oleh para juri. Nasi lemak dengan rendang ayam dibuat oleh kontestan MasterChef, Zaleha Kadir Olpin yang dikritik oleh para juri. (Instagram Zaleha Kadir Olpin) (Kompas.com)

Pilihan seperti beras merah, gandum, kacang-kacangan dan sayuran bisa membuat tubuh menjadi lebih berenergi sepanjang puasa.

Halaman
123
Editor: Elpianur Achmad
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved