Ramadhan 1440 H

5 Tips Menjaga Tubuh Agar Terhindar dari Dehidrasi Selama Berpuasa Ramadan 1440 H

Selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1440 H jumlah makanan dan minuman yang masuk ke tubuh berkurang, terlebih siang hari.

5 Tips Menjaga Tubuh Agar Terhindar dari Dehidrasi Selama Berpuasa Ramadan 1440 H
Grid.id
Menu berbuka seperti apa yang aman untuk penyakit diabetes 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1440 H jumlah makanan dan minuman yang masuk ke tubuh berkurang, terlebih siang hari.

Nah, agar tubuh terhindar dari dehidrasi selama berpuasa, Ini 5 tipsnya.

Banyak orang yang belum tahu tips menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi selama berpuasa untuk tetap sehat saat Ramadhan 1440 H.

Dalam menjalankan puasa di bulan suci Ramadhan, tak hanya soal menahan hawa nafsu dan rasa lapar, tetapi juga menjaga tubuh agar tetap sehat.

Pasalnya, pola makan akan berubah sebulan lamanya.

Dari yang biasa makan tiga kali sehari, makan pagi, siang, dan malam, tetapi saat Ramadhan 1440 H hanya sahur dan berbuka puasa.

Jam makan dan minum pun sontak berubah drastis.

Baca: Nabi Muhammad SAW Menganjurkan Buka Puasa dengan Kurma, ini Maknanya Menurut Ahli Gizi

Baca: Doa Buka Puasa Ramadhan 1440 H, Jangan Lupa 5 Sunnah Nabi Muhammad Saat Berbuka Puasa

Baca: Tata Cara Berbuka & Jadwal Buka Puasa Hari Ini 3 Ramadhan 1440 H di Jakarta, Surabaya & 32 Kota Lain

Oleh karena itu, tidak jarang tubuh menjadi kaget dan rentan terhadap sakit.

Telebih lagi risiko dehidrasi yang mungkin terjadi selama menjalani puasa Ramadhan 1440 H.

Seperti yang diketahui dalam sehari tubuh memerlukan asupan air minimal 8 gelas.

Halaman
1234
Editor: Didik Trio
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved