Ramadhan 1440 H

Kantuk Ditahan Saat Puasa Ramadan Malah Bikin Sakit Kepala, Ini Penyebab dan Tips Mengatasinya

Efek yang sangat dirasakan selama berpuasa di ramadan 1440 H ini adalah mata mengantuk terutama pada saat pagi hari.

Kantuk Ditahan Saat Puasa Ramadan Malah Bikin Sakit Kepala, Ini Penyebab dan Tips Mengatasinya
net
ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID -  Ibadah puasa ramadan 1440 H saat ini tengah dijalani seluruh umat muslim di dunia tidak terkecuali di Indonesia.

Efek yang sangat dirasakan selama berpuasa di ramadan 1440 H ini adalah mata mengantuk terutama pada saat pagi hari.

Aktivitas ibadah malam yang banyak dilakukan selama Ramadan membuat  jam biologis selama ramadan berubah. Itu sebabnya, mata akan terasa begitu mengantuk terlebih di pagi hari.

Baca: Baru Saja Buka Puasa, Bintang Muslim Ajax Ini Bikin Gol Indah ke Gawang Hotspur

Baca: Kisah Peraih Nilai Tertingg UNBK SMA Kalsel, Marshella Dea Kecewa di Akpol Masuk Kedokteran ULM

Baca: Nikita Mirzani Bertekat Sembunyikan Indentitas Ayah Biologis Arkana, Dipo Latief Jangan Ganggu!

Beberapa penelitian yang dilakukan di Saudi Arabia menyebut jam biologis atau disebut dengan ritme sirkadian ini mengatur siklus jam tidur seseorang.

Ritme sirkadian ini diatur oleh kelenjar hipotalamus yang berada di otak setiap orang.

Jika ritme ini berubah, seperti waktu dimana seharusnya sesorang beristirahat dan harus bangun atau mengerjakan aktivitas, maka organ tubuh akan mengalami perubahan juga seperti rasa mengantuk atau kelelahan.

Namun kadang tubuh tetap menahan rasa kantuk itu datang, karena alasan pekerjaan atau harus melakukan aktivitas lainnya.

Sayangnya, kondisi menahan kantuk ini malah menimbulkan hal yang tidak diinginkan seperti sakit kepala atau pusing.

Melansir Kompas.com, kantuk kerap kali berkaitan dengan sakit kepala.

Adanya peningkatan tekanan darah, atau penurunan daya tahan tubuh juga bisa disebabkan oleh mengantuk berlebihan.

Halaman
12
Editor: Hari Widodo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved