Kanal

Konsumsi 3 Kurma Sehari Selama Ramadhan, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

Takjil berupa kurma dan teh - SHUTTERSTOCK

BANJARMASINPOST.CO.ID - Buah kurma merupakan buah yang populer di bulan Ramadhan.

Rasanya belum lengkap jika berbuka puasa tidak makan buah tersebut.

Kurma termasuk ke dalam buah yang 'kuno'.

Sebab, arkeologis mengatakan jika buah berwarna coklat ini telah ada sejak 7000 SM.

Baca: Jawaban Kocak Ustaz Abdul Somad Ditanya Tak Masuk Daftar 200 Mubaligh Rekomendasi Kemenag

Buah kurma juga telah menjadi makanan pokok di Timur Tengah selama ribuan tahun.

Banyak kandungan yang ada pada buah kurma, yaitu mineral, vitamin, dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan.

Baca: Jadwal Siaran Langsung (Live) Trans7 MotoGP Prancis 2018 di Sirkuit Le Mans Hari Ini Minggu (20/5)

Tak hanya itu, di dalam kurma juga terdapat zat besi, tembaga, kalium, magnesium, mangan, banyak vitamin B termasuk vitamin B6 (piridoksin), niacin, asam pantotenat, dan riboflavin.

Kandungan kurma lainnya yaitu vitamin A, K, karoten, lutein, zeaxanthin dan serat.

Banyak penelitian mengenai kurma telah dilakukan.

Baca: Hasil Piala Thomas 2018 - Kalahkan Antonio, Ihsan Maulana Pastikan Kemenangan Indonesia

Salah satunya pada tahun 2003.

Halaman
123
Editor: Didik Trio
Sumber: Grid.ID

Ditemukan Tewas di Sawah, Mahasiswi Aceh Ternyata Dibunuh Pacar karena Alasan Ini

Berita Populer