Zumba Junko Bisa Bikin Perempuan Makin Seksi

BANJARMASINPOST.CO.ID,BANJARMASIN - Bosan dengan senam yang gerakannya cuma itu itu saja? Kalau mau mencoba variasi lain lakukan saja senam zumba Junko.

Senam ini sama dengan senam zumba biasa, namun lebih divariasikan oleh sang penciptanya, Junko Agus. Dia adalah pelopor zumba Indonesia.

Salah satu anggota komunitas pecinta Senam Zumba Banua, Aulia mengatakan sama dengan Zumba, Zumba Junko lebih mengutamakan fitness workout.

"Namun Zumba Junko gerakannya lebih variatif meski banyak yang sama," ujar anggota fitnes di Jalan Ahmad Yani Kilometer 4,5 Banjarmasin ini.

Sehingga ini bukan masuk dalam aerobik, tetapi lebih banyak dansa. Jadi lebih banyak gerakan-gerakan yang fun. Setiap lagu punya variasi dan gerakan sendiri.

Aulia mengatakan latihan zumba Junko bisa membuat tubuh sehat dan pikiran tenang seperti ada refresh.

Manfaat lain tambah dia, bisa membakar kalori dan secara otomatis akan menurunkan berat badan secara alami. Zumba Junko membuat seluruh tubuh bergoyang, dari kepala hingga kaki. Gaya tariannya yang berfokus pada pundak, perut, dan pinggul, pun membuat tubuh jadi kencang.

Zumba makin digilai karena simpel, tak membutuhkan alat apa pun selain pakaian yang dikenakan.

"Jika diperhatikan, gerakan Zumba ini mirip gerakan-gerakan dansa gaya latin yang diiringi musik dengan tempo yang lebih upbeat," kata dia.

Irama ini akan membantu gerakan-gerakan ini memaksimalkan fungsinya pada tubuh.

"Ada ribuan gaya dansa yang diterapkan pada Zumba Junko dan semuanya punya porsi masing-masing untuk tubuh," tandas Aulia.

Dia menambahkan, olahraga ini memadukan berbagai gerakan dansa seperti cha-cha, salsa, tango, sampai flamengo yang seksi.

Berbagai gerakan olahraga ini memiliki manfaat untuk seluruh tubuh. Gerakan-gerakannya berfokus pada pembentukan lekuk tubuh, terutama untuk perempuan, termasuk membentuk otot.

"Selain itu, pinggul, pinggang, serta kekuatan kaki, juga menjadi titik fokus Zumba," jelas dia.