Fokus Pangkas Lemak

BANJARMASINPOST.CO.ID - ATLET binaraga Kalsel mulai memasuki program khusus menyusul semakin dekatnya pelaksanaan ajang kualifikasi Pekan Olahraga Nasional (Pra-PON) 2015 yang bergulir 26 September hingga 7 Oktober di Bandung.

Semakin pendeknya waktu persiapan mengharuskan program latihan semakin dimaksimalkan. Untuk Juli, program latihan atlet binaraga Kalsel sudah difokuskan pada cutting atau memangkas lemak dalam tubuh agar mempertajam definisi otot.

"Kita sudah masuk program high repetisi dan masuk program circuit training," kata pelatih binaraga Kalsel, Yudha, Rabu (8/7).

Persiapan tidak hanya dilakukan oleh atlet binaraga yang masuk Pemusatan Latihan Provinsi (Pelatprov) Wasaka Kalsel, juga atlet lain yang diproyeksi di ajang pra-PON.

"Semua atlet proyeksi pra-PON sudah masuk program ini. Mereka juga harus diet high protein (protein tinggi) dan low (rendah) karbohidrat," lanjutnya.

Selengkapnya baca Banjarmasin Post edisi cetak Kamis (9/7/2015) atau klik http://epaper.banjarmasinpost.co.id