Atlet Lompat Jangkit Genjot Power dan Teknik di Jakarta
Sebelumnya, Rufikudin fokus latihan di Jawa Timur untuk meningkatkan fisiknya dengan fokus kekuatan kaki khususnya dengan latihan sprint.
Penulis: Aprianto | Editor: Elpianur Achmad
lihat foto
BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Atlet lompat jangkit dan lompat jauh Pekan Olahraga Nasional (PON) Kalsel 2016, Rufikudin sudah fokus menjalani latihan di Jakarta.
Rufikudin sudah menjalani latihan di Jakarta sejak 27 Juli hingga nantinya menjelang PON 2016 di Bandung September mendatang.
Sebelumnya, Rufikudin fokus latihan di Jawatimur untuk meningkatkan fisiknya dengan fokus kekuatan kaki khususnya dengan latihan sprint.
Selama latihan di Jakarta, Rufikudin tetap dilatih oleh pelatih lucya febrianti yang sebelumnya juga melatih di Jatim.
"Kita latihan power dan teknik untuk latihan di Jakarta. Sudah berlatih sejak 27 Juli lalu dibawah bimbingan pelatih Lucya," katanya, Kamis, (11/8/2016).
Dijelaskannya dirinya melakukan latihan di Rawamangun. Selain latihan power dan teknik, dirinya juga latihan fitnes untuk memperkuat daya tahan tubuhnya.
"Kita akan maksimal latihan di Jakarta untuk bisa meningkatkan kualitas latihan sekaligus meningkatkan teknik lompatan," tambahnya. (rian)
