Health Info

Ingin Harimu Lebih Produktif, Lakukan Tiga Hal Ini di Pagi Hari!

Untuk Anda yang termasuk dalam kelompok ini, ada beberapa tips untuk mengubah pagi Anda menjadi menyenangkan.

Ingin Harimu Lebih Produktif, Lakukan Tiga Hal Ini di Pagi Hari!
Huffingpost.com

BANJARMASINPOST.CO.ID - Sebagian orang berpikir bahwa pagi merupakan hal yang membosankan.

Ketika kantuk masih menggelayut, mereka harus segera bergegas bangun dan melakukan rutinitas sehari-hari.

Akibatnya, mereka menghabiskan hari mereka tanpa semangat sehingga produktivitasnya menurun.

Hal ini tentu saja akan memengaruhi kualitas diri, bukan?

Untuk Anda yang termasuk dalam kelompok ini, ada beberapa tips untuk mengubah pagi Anda menjadi menyenangkan.

Berikut ini beberapa tips yang dapat Anda coba, seperti yang dilansir dari Today.com

1. Minumlah kopi satu jam setelah bangun

kopi
kopi ()

Apabila Anda bangun dari tidur, jangan langsung menyeduh dan meminum kopi.

Ketika Anda bangun, hormon Anda sedang naik.

Oleh karena itu, alangkah baiknya apabila Anda meminum kopi satu jam setelah bangun, ketika hormonmu agak netral.

Halaman
12
Editor: Didik Trio
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved