Berkah Ramadan

Berbuka Puasa dengan Air Es Memang Menyegarkan, Tapi Ini Bahayanya

Praktisi gizi klinis dan olahraga, Rita Ramayulis, mengatakan sebaiknya jika mengkonsumsi minuman untuk berbuka puasa.

Berbuka Puasa dengan Air Es Memang Menyegarkan, Tapi Ini Bahayanya
net
ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID, SURABAYA - Saat berbuka puasa, banyak yang menjadikan minuman dingin seperti air sebagai pilihan. Apalagi jika cuaca sedang panas.

Tak sedikit orang yang langsung berbuka puasa dengan meminum air es. Apalagi es saat ini sudah bervariasi, seperti es campur, es jus, es teh, dan lainnya yang banyak dijual di supermarket atau sepanjang jalan.

Namun, tahukah Anda, kebiasaan meminum air es saat berbuka puasa merupakan kebiasaan yang tidak baik bagi tubuh?

Dilansir dari Kompas.com, minuman yang terlalu dingin akan membuat kerja lambung lambat karena harus menyesuaikan dengan suhu tubuh.

Terlebih jika lambung dalam keadaan kosong setelah berpuasa, lambung akan mengalami kontraksi jika langsung diisi dengan minuman yang dingin.

Praktisi gizi klinis dan olahraga, Rita Ramayulis, mengatakan sebaiknya jika mengkonsumsi minuman untuk berbuka puasa.

"Jangan terlalu dingin. Sebaiknya tidak pakai es batu. Jika terlalu dingin, akan lebih lama menyesuaikan dengan suhu tubuh," kata Rita dikuti dari laman Kompas.

Menurut Rita, hal itu bisa mengakibatkan perut terasa kembung atau penuh.

Jika lambung yang kosong itu langsung diisi dengan air dingin, maka lambung akan mengalami kontraksi karena terkejut dan bisa menyebabkan sakit maag.

Tak hanya itu, air es akan menyebabkan Anda merasa kenyang sehingga dapat membuat Anda merasa enggan untuk makan.

Halaman
12
Editor: Murhan
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved